Dirección: Clases Miércoles y Viernes
Address: Wednesday and Friday Classes
Artdansa Estudio
Diputación, 295
08009 Barcelona
Alejandra Araiza Díaz Nacida en la ciudad de México, donde realizó estudios de psicología y antropología social, ha trabajado dentro del ámbito académico, desarrollando investigaciones de temas relacionados con la diferencia entre hombres y mujeres. Vino en 2004 a Barcelona a seguir su formación académica donde se doctoró en psicología social por la Universidad Autónoma de Barcelona con una tesis sobre la práctica del yoga.
Se encontró con el yoga en el año 2001, cuando tuvo la suerte de conocer a la profesora Grisel Minor, de quien ha recibido grandes enseñanzas y quien es su principal influencia. En Barcelona, conoció a Gloria Rosales y Gordana Vranjes, de quienes también ha recibido valiosas enseñanzas durante la formación como profesora entre el 2006 y el 2007 en la escuela Mandiram Yoga Dinámico. Comenzó a trabajar en la escuela Essence en noviembre de 2007. A partir de este momento y con mucha ilusión, comenzó una etapa de grandes aprendizajes.


Yoga in Barcelona
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En cualquiera de los casos antes mencionados puedes acudir a sesiones de Yoga Terapia con Alejandra Araiza Díaz. Las sesiones de Yoga Terapia consisten en una práctica psicológica-corporal que aprovecha los beneficios de la práctica regular del yoga, tales como: autoayuda y adquisición de habilidades; práctica diaria para mantener el equilibrio; herramienta a utilizar en casos de necesidad (p. e. situaciones estresantes o episodios depresivos); disciplina y motivación; una ofrenda de una misma, un enfoque de agradecimiento; promueve ánimo elevado; etc. Tomando eso como punto de partida, se practica, se experimenta, se verbaliza, se reflexiona y se acompaña a la persona por un descubrimiento de su propio ser. Si quieres más información, envíanos un e-mail.